시드니 한인 심리상담
영어와 한국어, 두 문화 사이에서 나를 온전히 이해받는 시간
겉으로는 호주 생활에 아무런 문제가 없어 보입니다. 영어도 편하고, 학교나 직장 생활도 잘 해내고 있죠.
하지만 마음 한구석은 늘 어딘가 허전하고 외롭지 않으신가요?
남들의 기대에 부응하느라 정작 내 마음은 돌보지 못할 때가 많습니다.
싫다는 말이 입 밖으로 나오지 않아 자꾸만 양보하고, 집에 돌아오면 이유 모를 공허함에 시달리기도 합니다.
복잡한 내 마음을 영어로 표현하기엔 뉘앙스가 아쉽고, 한국어로 설명하자니 문화적 배경까지 설명해야 해서 피곤함을 느꼈다면,
이곳에서 편안하게 털어놓으세요.
저는 호주와 한국, 두 문화를 모두 깊이 이해하는 1.5세대 상담사입니다.
당신이 굳이 길게 설명하지 않아도 그 미묘한 차이와 어려움을 이해합니다.
이제 타인의 시선이 아닌, 온전한 '나'를 찾는 연습을 함께 시작해봐요.
이런 고민을 함께 나눕니다
착한 사람 컴플렉스와 거절의 어려움 (People Pleasing & Boundaries)
다른 사람의 기분을 살피느라 늘 긴장하고 계신가요? 건강하게 거절하는 법(Boundaries)을 배우고, 남보다 나를 먼저 아끼는 힘을 기릅니다
낮은 자존감과 외로움 (Low Self-Esteem & Loneliness)
충분히 잘하고 있음에도 스스로가 부족하게 느껴지고, 마음을 터놓을 곳이 없어 고립감을 느낄 때 내면의 단단함을 찾아갑니다
반복되는 관계의 어려움 (Relationship Issues)
가족, 연인, 친구 관계에서 비슷한 상처가 반복되거나, 타인에게 의존하게 되는 패턴을 이해하고 건강한 관계를 맺도록 돕습니다
1.5세대의 정체성과 문화적 고민 (1.5 Gen Identity)
한국인도 호주인도 아닌 것 같은 혼란스러움 속에서, 나만의 고유한 정체성을 확립하고 두 문화의 장점을 통합하도록 돕습니다
Meet your Counsellor
정은지 상담사는 불안, 우울, 자아 정체감과 자존감과 관련된 어려움을 중심으로, 청소년과 성인을 대상으로 다양한 정서적·심리적 문제를 함께 다뤄왔습니다.
그녀의 상담 스타일은 공감적이고 현실적이며 협력적인 접근을 기반으로 하며, 내담자가 자신의 내면을 이해하고 삶의 어려움을 효과적으로 다룰 수 있도록 돕는 데 초점을 둡니다.무엇보다도, 내담자가 스스로의 속도에 맞춰 마음을 열고 변화의 여정을 시작할 수 있도록 안전하고 지지적인 공간을 만드는 것을 가장 중요하게 여깁니다.
상담 에서는 인간중심 접근(Person-Centred Approach)을 기본으로 하여, 인지행동치료(CBT), 수용전념치료(ACT) 등 과학적 근거에 기반한 치료 기법들을 통합적으로 활용합니다. 모든 세션은 내담자 개개인의 고유한 필요에 맞춰 맞춤형으로 진행되며, 정서적 명확성과 회복탄력성을 기르고, 진정성 있는 자기 성장으로 이어질 수 있도록 돕습니다.
영어와 한국어 모두 능숙하게 구사하는 이중언어 상담사로서, 다양한 문화적 배경을 지닌 내담자들의 어려움에 공감하고 깊이 있게 이해하는 데 열정을 가지고 있습니다.
그녀는 상담이 단순히 문제를 해결하는 것을 넘어서, 자신의 강점을 발견하고, 자기이해를 깊이 있게 확장하며, 더 진정성 있고 연결된 삶을 만들어가는 과정이라고 믿습니다
정은지 심리상담사, PACFA 등록 상담사BPsych ㅣ Grad Dip Counselling
문의 및 예약
문의 후 다음 단계는 무엇인가요?
상담 일정을 조율합니다
문의를 접수한 후, 선호하신 연락 방식(전화 또는 이메일)으로 신속히 연락드립니다. 첫 상담을 위한 가장 편리한 시간을 함께 조율해 드립니다. 기질 및 검사를 원하시는경우 예약양식에 꼭 써주세요
초기 양식 및 확정 이메일을 받습니다
상담 일정이 확정되면, 자세한 확정 이메일과 함께 안전한 온라인 문서 두 가지를 보내드립니다. 스팸메일로 들어갈 수 있으니 스팸메일까지 확인해주세요
내담자 정보 양식: 기본적인 연락처 및 세부 정보를 수집하기 위함입니다
비밀 유지 및 동의 양식: 상담 운영 방침과 고객님의 권리를 명확히 안내합니다
상담 준비를 완료합니다
첫 상담 전에 두 문서를 온라인으로 작성 및 제출해 주시면 감사하겠습니다. 이 준비 과정을 통해 첫 상담 시간을 최대한 활용하여, 곧바로 집중하고 심도 깊은 작업을 시작할 수 있습니다
📍 Level 1, Now Medical Centre
6 East Parade
Eastwood NSW 2122
Serving Eastwood, Epping, Ryde, Macquarie Park, and surrounding Sydney suburbs
